專(zhuān)家指點(diǎn)：提高孩子智力小秘方

　　近幾年腦科相關(guān)人士的研究顯示，兒童的智商高低除了與遺傳有關(guān)外，還與父母培養(yǎng)和成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。那么怎樣提高孩子的智商呢?

　　1.換手刷牙閉眼洗澡。英國(guó)科學(xué)家的研究表明，經(jīng)常作健腦運(yùn)動(dòng)的人會(huì)智商更高，包括用平時(shí)不常用的那只手刷牙，閉上眼睛洗澡，蒙上眼睛在家里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去(當(dāng)然需要父母的看護(hù))，玩一些猜字游戲等等。

　　2.體育活動(dòng)。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持每天持續(xù)20分鐘體育運(yùn)動(dòng)的孩子，其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于那些懶于活動(dòng)者。體育鍛煉能使想象力從各種思維的束縛中解脫出來(lái)，大腦會(huì)變得更加富于創(chuàng)造力。

　　3.音樂(lè)。研究顯示，聆聽(tīng)莫扎特與貝多芬的音樂(lè)能夠提高兒童的智商。因此美國(guó)的很多學(xué)校都播放莫扎特與貝多芬的音樂(lè)給孩子們聽(tīng)，以便為兒童營(yíng)造一個(gè)能智商的環(huán)境。

　　4.多吃有利于大腦發(fā)育的食物，如卵磷脂，在大豆、蛋黃和動(dòng)物肝臟中含量較高。此外蛋白質(zhì)是大腦功能的必需品，維生素A、B、C對(duì)抽象思維和良好的記憶很有幫助，所以兒童也要多吃菠菜、胡蘿卜和各種水果。

　　為了提高孩子的智力，英國(guó)的許多小學(xué)正在教室里嘗試一種新的身體鍛煉方法。格拉斯哥圣吉爾伯特小學(xué)的孩子瑪麗安娜·漢密爾頓早上輕松快活地飛跑進(jìn)教室，伸出手臂并握緊拳頭和學(xué)校其他小孩子做5分鐘“智力體育”早鍛煉。他們根據(jù)較近的流行榜音樂(lè)，跳舞、交叉大腿和手臂進(jìn)行鍛煉。這一活動(dòng)旨在鍛煉純智力的肌肉。智力被激發(fā)后，他們開(kāi)始上數(shù)學(xué)課。在每一張書(shū)桌上放著一瓶水，孩子們隨時(shí)可以喝水。在現(xiàn)代“生物教育”的世界里，小孩子需要不斷地補(bǔ)充水，以保持大腦中的電化引擎運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

　　10歲的漢密爾頓說(shuō)：“以前沒(méi)有做智力體育時(shí)，我到課間休息時(shí)還未完成我的數(shù)學(xué)功課�，F(xiàn)在，我不但可以優(yōu)先做完數(shù)學(xué)功課，而且還有許多富裕時(shí)間。”漢密爾頓的老師伊萊恩·繆爾表示，起初對(duì)這種做法持懷疑態(tài)度，但是后來(lái)孩子學(xué)習(xí)的勁頭越來(lái)越高，做功課的速度加快，功課做得更好，而且注意力集中的時(shí)間更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)是一個(gè)奇跡。

　　在薩里斯坦韋爾的湯法姆小學(xué)，全校400名孩子每天早上進(jìn)行深呼吸、脖子按摩和活動(dòng)手腕鍛煉，所有這些鍛煉旨在開(kāi)發(fā)孩子的智力。這所學(xué)校的郡聯(lián)賽測(cè)驗(yàn)成績(jī)迅速提高。對(duì)一些相關(guān)人士來(lái)說(shuō)，這樣的嘗試方法是教育革命的開(kāi)端。斯特拉思克萊德大學(xué)專(zhuān)門(mén)從事教學(xué)研究的顧問(wèn)卡特里娜·鮑斯一直向幾十位教師傳授這些新的方法。她認(rèn)為，機(jī)體較復(fù)雜的器官大腦擁有1000億個(gè)細(xì)胞，學(xué)習(xí)的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)。

　　彩色護(hù)目鏡

　　在諾�？税瑺柹衬分袑W(xué)，一些孩子使用彩色護(hù)目鏡來(lái)幫助他們閱讀。通過(guò)這些試驗(yàn)來(lái)鑒別哪一種顏色較適合哪個(gè)孩子。15歲的伊利·福斯特說(shuō)：“我過(guò)去發(fā)現(xiàn)閱讀和拼寫(xiě)十分吃力，單詞在紙上上下來(lái)回跳躍，戴上眼鏡后，這種情況就沒(méi)有了，現(xiàn)在我的閱讀速度更快了。”埃塞克斯大學(xué)的教授阿諾德·威爾金斯表示，這種方法可以使學(xué)校20%的孩子受益。他認(rèn)為，白色背景耀眼的光也許會(huì)過(guò)度刺激某些大腦細(xì)胞，使用彩色護(hù)目鏡將是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐。

　　音樂(lè)

　　一些學(xué)校采用音樂(lè)來(lái)開(kāi)發(fā)孩子的智力。在格拉斯哥的貝拉爾米內(nèi)羅馬天主教中等學(xué)校，11至18歲的孩子上數(shù)學(xué)課都要播放20分鐘的莫扎特、維瓦爾第的音樂(lè)，該校數(shù)學(xué)老師表示，這是十分驚人的創(chuàng)舉，整個(gè)班級(jí)看上去都得到了放松，孩子注意力的時(shí)間更長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)更佳。這所學(xué)校目前正計(jì)劃對(duì)所有課程都嘗試這種做法。教師們還在談?wù)撘环N稱(chēng)之為“思考”運(yùn)動(dòng)，這涉及將兩個(gè)耳朵向外拉以刺激記憶，以及“精力哈欠”，主要是放松顱神經(jīng)并刺激感官知覺(jué)。

　　早餐俱樂(lè)部

　　英國(guó)教育部曾頒發(fā)文件，要求改善學(xué)校飲食的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，大力提倡“早餐俱樂(lè)部”的這種做法。這將確保孩子們從早上開(kāi)始就配備好學(xué)習(xí)所需的燃料，因?yàn)闆](méi)有合適的營(yíng)養(yǎng)，大腦細(xì)胞之間的突觸就不會(huì)激勵(lì)得很快。據(jù)較近的調(diào)查顯示，英國(guó)有18%的15至16歲的女生是不吃飯就去上學(xué)的，而8至16歲的孩子中有6%是這樣做的。

　　利物浦的圣·安妮小學(xué)早已開(kāi)設(shè)了一家早餐俱樂(lè)部，家長(zhǎng)在早上8點(diǎn)將孩子送到學(xué)校，以確保孩子吃上“智力食物”。協(xié)助經(jīng)辦該俱樂(lè)部的莫伊拉·哈特韋爾說(shuō)：“我們總是在廚房里準(zhǔn)備好了面包、奶油、果醬以及各種各樣的谷類(lèi)食物，沒(méi)有吃早餐的同學(xué)可以在這里吃早餐。”

　　羅韋特學(xué)院營(yíng)養(yǎng)師拉爾夫指出，鐵有助于大腦集中注意力，并還可防止疲勞和預(yù)防貧血。她表示，如果孩子們?cè)谟啄觌A段得不到足夠的鐵，那將會(huì)妨礙他們的正常發(fā)展。拉爾夫擔(dān)心，現(xiàn)在“吃零食”的孩子越來(lái)越多，但只要零食的質(zhì)量是好的話，那也是有益處的，但是定時(shí)吃飯是很重要的。美國(guó)研究人員宣稱(chēng)，在生物教育的范圍內(nèi)，允許孩子每天吃到17次零食，可以提高智力，并令人心曠神怡。

　　較近的研究顯示，大腦對(duì)某些類(lèi)型的學(xué)習(xí)在每天不同的時(shí)段接受能力各不相同，所以食物消費(fèi)應(yīng)該相配合。上午9時(shí)至11時(shí)，大腦的短期記憶力要比其他時(shí)段高出15%，此時(shí)是死記硬背和拼寫(xiě)的較好時(shí)間。中午至下午 2時(shí)是諸如音樂(lè)和舞蹈等活動(dòng)課的較好時(shí)間。

　　曼徹斯特市大學(xué)的睡眠研究員肯·休姆博士說(shuō)：“小孩子應(yīng)該在晚上9時(shí)之前上床睡覺(jué)，他們至少需要10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡覺(jué)前，較好是不看電視或玩電腦游戲，或窮鬧騰，因?yàn)檫@些活動(dòng)增加大腦緊張并妨礙他們安然入睡。”他建議孩子們?cè)谒�覺(jué)前看一些書(shū)或做一些有創(chuàng)造性的事情，孩子決不應(yīng)該餓著肚子睡覺(jué)。早上，除了谷類(lèi)食物或土司外，桔子汁是很有幫助的，因?yàn)樗�促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

　　智康教育：優(yōu)秀的N對(duì)一個(gè)性化輔導(dǎo)、口碑好的家教品牌，提供小學(xué)數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、語(yǔ)文、物理、化學(xué)等全科家教輔導(dǎo)，滿足小學(xué)、小學(xué)、初中、中考、高中、高考等各類(lèi)人群課外補(bǔ)習(xí)需求。
 

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