準大學生們：有心理落差準備嗎

2010-08-10 09:25:02 　來源：揚子晚報

　　從高中到大學，大孩子們不僅要面對全日制住宿、大量的自習時間與豐富的課外活動等生活、學習方式的變化，全新的環(huán)境也會對每個大學新生的心理上造成巨大波動。精英云集的大學里，往日高中里的較好孩子生很可能淪為班上的“倒數(shù)”。那么，剛剛經(jīng)歷高考洗禮的“準大孩子”們，將再次接受一番心理上的考驗。

　　翹楚淪為倒數(shù)，他漸漸迷茫

　　小孫來自西部的一個山村，家里幾代都是貧苦的農(nóng)民。從小他就明白“知識改變命運”的道理，從小學到高中，他刻苦攻讀，決心走出大山，將來找一份工作，改善家中的生活條件。2009年，小孫以全縣先進的成績被蘇南一所大學英語系錄取。入學后，小孫發(fā)現(xiàn)班上的同學都很優(yōu)秀。先進學期期末診斷的成績公布后，小孫心里一涼，他幾乎包攬所有科目的倒數(shù)先進。特別是英語成績，不論筆試或是口語，小孫與班上同學的差距很大。想想過去在高中時，每門課都是全年級先進，小孫感到現(xiàn)實難以接受。

　　從此，他心里背上了包袱，總覺得自己比不上其他同學，大家都在暗地里笑話自己。上課時不敢發(fā)言，生怕老師知道自己成績差，下了課也獨自一人看書、打球。大一下學期的診斷中，小孫的成績也沒有取得質的提高，幾項評獎都與他無緣。父老鄉(xiāng)親的驕傲卻在大學里過得如此落魄，小孫覺得自己將在煎熬中度過大學4年，而自己夢想也越來越遠。

　　相關人士建議：不以物喜，不以己悲

　　小孫的表現(xiàn)是典型的焦慮癥，如果長期這樣，甚至會發(fā)展成為抑郁癥、強迫癥。

　　產(chǎn)生這種病態(tài)心理的原因就是外在條件改變，而內在條件不變，導致了落差心理。也就是說，進入大學后，身邊同學的水平有很大改變，但小孫仍然把簡單地位置視為衡量自己的標準：位置提高，就是進步，反之退步。小孫如此計較心理得失，不考慮客觀因素，進行強迫比較，導致心理失去平衡。

　　首先，小孫應該正確認識自我，讓自己成為一個局外人來看待自己的問題。高中時比別人好，大學時比別人差，那是因為參照對象不同，而實際上自己并沒有真的大幅度退步。小孫應該端正自己的態(tài)度，不要產(chǎn)生自卑的心理，相反，小孫應該有自信——和這么多“精英”在一起競爭，肯定會有所提高。其次，小孫看問題的眼光也要有改變。不能以別人的好壞定論自己。小孫應該把眼光放在怎么自己能力的上面�？v然追不上他們，自己也有很大的。

　　當小孫把眼光放在自己真正的方面，正確認識自己的水平是否提高，那么假以時日，必然能取得進步，有了希望，以后的日子會的更加快。這樣，小孫就會進入一種良性循環(huán)中。但如果小孫繼續(xù)內心痛苦，始終糾結于自己的成績位置，那么就沒有時間和精力去自己，這必然導致惡性循環(huán)，即使考上重點大學，之前12年的辛苦求學可能就會付之東流。