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現(xiàn)在的這個(gè)時(shí)候,你是不是和你愛(ài)的家人朋友在一起共度歡樂(lè)時(shí)光?事實(shí)上,我們天天都應(yīng)該這樣度過(guò),都有研究表明和愛(ài)的人共度時(shí)光對(duì)健康有益。
從減少孤獨(dú)感到緩解壓力,從幫助戒煙到養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,看看下面這八個(gè)原因,告訴你為什么和愛(ài)的人共度更健康吧!
當(dāng)父母可以長(zhǎng)壽
對(duì)丹麥21276的夫妻調(diào)查顯示,當(dāng)父母——尤其是做媽媽,可以長(zhǎng)壽。
發(fā)表在《流行病學(xué)與公眾健康》期刊的調(diào)查結(jié)果表明,生過(guò)孩子的女人,因?yàn)榘┌Y、事故和循環(huán)系統(tǒng)疾病死亡的幾率要低四倍,當(dāng)爸爸同樣也會(huì)降低得這些病的風(fēng)險(xiǎn)。
爸爸影響青少年的性行為
《兒科》期刊調(diào)查顯示,和爸爸關(guān)系親密,會(huì)對(duì)青少年性行為產(chǎn)生很大的差別影響。
調(diào)查顯示,如果父親對(duì)自己的孩子開(kāi)誠(chéng)布公的談?wù)撔苑矫娴膯?wèn)題以及他們對(duì)性的看法,將會(huì)對(duì)孩子實(shí)際的性行為產(chǎn)生重大影響。
大一些的社交圈對(duì)健康有益
根據(jù)陽(yáng)伯明翰大學(xué)以及北卡大學(xué)教堂山分校調(diào)查者研究顯示,強(qiáng)烈的社交紐帶能讓你長(zhǎng)壽健康。
根據(jù)時(shí)代周刊報(bào)道,有研究表明社交對(duì)長(zhǎng)壽的影響,實(shí)際上就等同于抽煙的人和不抽煙的人之間壽命的區(qū)別。
姐妹們減少孤獨(dú)感
根據(jù)陽(yáng)伯明翰大學(xué)的研究,有個(gè)姐妹對(duì)你的精神健康有好處。
另外,調(diào)查者發(fā)現(xiàn)有一個(gè)姐妹能讓孩子減少孤獨(dú)感、自私以及擔(dān)憂--也會(huì)更有愛(ài)。
研究者同時(shí)還發(fā)現(xiàn),根據(jù)《家庭心理周刊》的報(bào)道,有兄弟姐妹的孩子們似乎更愿意做好事。
朋友們和家人決定你的健康習(xí)慣
2011年的一項(xiàng)調(diào)查顯示,你的朋友們和家人會(huì)嚴(yán)重影響你的生活方式。
Blisstree網(wǎng)站報(bào)道說(shuō),36%的人說(shuō)他們的飲食受到了家人和朋友的影響,還有46%的調(diào)查者說(shuō)他們愛(ài)的人對(duì)自己健康的生活方式有著很大的影響。
媽媽影響著孩子的體重
《兒科》期刊去年發(fā)表的研究顯示媽媽會(huì)影響你的體重。
調(diào)查顯示媽媽和孩子幼年時(shí)期的關(guān)系,會(huì)對(duì)孩子青少年時(shí)期的體重產(chǎn)生影響。調(diào)查中特別指出,和那些幼年時(shí)期與媽媽關(guān)系疏遠(yuǎn)的孩子相比,和媽媽關(guān)系密切的孩子成年之后會(huì)不怎么可能變胖。
姐妹們能傳播幸福
奧斯特大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,和姐妹在一起能讓你覺(jué)得更加幸福。
根據(jù)BBC新聞報(bào)道,一項(xiàng)針對(duì)571位17-25歲的年輕人的調(diào)查顯示,有姐妹的人會(huì)和家人有更多的交流。
“情感交流是心理健康的基礎(chǔ),有了姐妹能在家庭中促進(jìn)這一點(diǎn)。”調(diào)查的研究者TonyCassidy對(duì)BBC新聞這樣表示。
和媽媽聊天緩解壓力
威斯康星大學(xué)2010年的研究表明和媽媽談話能緩解壓力。
健康網(wǎng)站報(bào)道稱,7-12歲的小女孩和媽媽打電話,似乎能降低壓力荷爾蒙,同時(shí)增加讓人感覺(jué)不錯(cuò)的化學(xué)物質(zhì)催產(chǎn)素。
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