2019北京高三生物期中考前準(zhǔn)備

2019-09-26 23:50:26 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

福利資料包大放送_2019年+歷年北京各區(qū)高三上學(xué)期期中試題及答案匯總

2019北京高三生物期中考前準(zhǔn)備！生物這門(mén)學(xué)科雖然是理科，但是更偏向于文科，需要背的東西有很多，知識(shí)點(diǎn)也很復(fù)雜，下面就是小編為大家?guī)?lái)的2019北京高三生物期中考前準(zhǔn)備！希望可以幫助到大家。

　　生物體的結(jié)構(gòu)層次✔結(jié)構(gòu)與功能觀：

　　生物體的結(jié)構(gòu)層次這一主題內(nèi)容是初中生物的重要考點(diǎn)內(nèi)容，在中考中所占比重較大。這里要重點(diǎn)理解“細(xì)胞是生物體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位”，樹(shù)立結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)的生物學(xué)觀點(diǎn)。值得注意的是，結(jié)構(gòu)與功能觀也是診斷中較多拓展應(yīng)用的地方。

　　✔掌握細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)(能夠掌握動(dòng)植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)的異同)

　　✔細(xì)胞的分裂和分化(分裂與分化的結(jié)果)

　　✔單細(xì)胞生物(單個(gè)細(xì)胞可以獨(dú)立完成全部生命活動(dòng))

　　✔生物體的結(jié)構(gòu)層次(從細(xì)胞到個(gè)體，動(dòng)植物結(jié)構(gòu)層次的不同要把握)

　　強(qiáng)制調(diào)整生物鐘的方法

　　1.茶調(diào)理：薰衣草茶

　　各大超市就有賣(mài)的，幾塊錢(qián)一包，那一包可以喝半個(gè)多月。

　　高三孩子可以每次泡一大杯，下午開(kāi)始喝，一直喝到晚上。

　　樂(lè)扣600ML的杯子，加20粒以上薰衣草茶，水倒至500ML處。

　　大概每天2杯左右。堅(jiān)持一個(gè)月。

　　2.高三孩子在睡覺(jué)前，喝一杯熱牛奶，然后洗一個(gè)舒服的熱水澡，越熱越好，看高三孩子承受能力.

　　3.催眠：洗好澡后大概22點(diǎn)左右，開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)。

　　在百度上下載關(guān)于催眠的MP3，我下的有《調(diào)節(jié)身心催眠 S成功頻道》和《心靈花園》一定要下載30Mb以上的，太少的都不管用。

　　然后點(diǎn)一盞暗黃色的床頭小燈，越暗越好。(如果高三孩子有亮就睡不著就不要點(diǎn)了)然后躺好，盡量放松，開(kāi)始聽(tīng)催眠的音頻，按照里面說(shuō)的做，不要抗拒，一定要全身心放松。播放催眠音頻的工具較好能定時(shí)關(guān)機(jī)，大概定時(shí)在1個(gè)小時(shí)以后關(guān)機(jī)。較好不要用耳機(jī)聽(tīng)，催眠的音量不要太大，能聽(tīng)清楚就好，盡量小聲點(diǎn)，但一定要聽(tīng)清楚。

　　這樣一步一步，慢慢調(diào)理，高三孩子較好不要用強(qiáng)制措施，比如安眠藥之類(lèi)的，對(duì)身體不好。

　　從食物中調(diào)整生物鐘

　　人體生物鐘也受季節(jié)變化的影響，冬季的寒冷氣候環(huán)境對(duì)于人體生物鐘的影響表現(xiàn)比較明顯，主要影響高三孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加速，碳水化合物，蛋白質(zhì)以及脂肪的分解，這樣會(huì)造成高三孩子的熱量迅速流失。所以寒而熱之，高三孩子冬天可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮a(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪等流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　運(yùn)動(dòng)調(diào)整

　　高三孩子經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)有利于加速人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。多做一些日常性的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，也可以收到意想不到的效果

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