2020北京中考沖刺營(yíng)

2020-06-21 10:58:52 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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2020北京中考沖刺營(yíng)！加入中考的沖刺營(yíng)，給自己一個(gè)進(jìn)步的機(jī)會(huì)和空間，這次中考結(jié)束，你們就可以進(jìn)入一個(gè)全新的階段了，所以，在結(jié)束初中的學(xué)習(xí)之前，要保證自己能夠好好的為這三年收一次尾。下面，小編為大家?guī)?lái)2020北京中考沖刺營(yíng)。

2020北京中考沖刺營(yíng)

學(xué)而思愛(ài)智康中考研究中心的教師團(tuán)隊(duì)建議家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子關(guān)注這些：

一、明確目前的水平：從期中診斷出發(fā)，家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子目前的成績(jī)位置換算到2019的中考位置中，大概可以上什么學(xué)校，明確目前水平。

二、為初三沖刺制定目標(biāo)校：明確了目前的定位，為孩子制定一個(gè)有差距，但也有希望的優(yōu)質(zhì)高中目標(biāo)，幫助孩子激發(fā)挑戰(zhàn)欲和潛能，順利考入滿意的高中，如何科學(xué)制定目標(biāo)校需要從成績(jī)、學(xué)校情況、孩子自身等多種方面綜合考慮。

三、了解中招三大錄取途徑：為孩子的入學(xué)做出較穩(wěn)妥的選擇。

四、有了目標(biāo)、了解政策之后，需要對(duì)初三一年應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)有明確認(rèn)知：明確初三全年大事件及時(shí)間節(jié)點(diǎn)，更合理、更充分的應(yīng)對(duì)大事件，并根據(jù)大事件對(duì)學(xué)習(xí)做出有效規(guī)劃。

五、明確各科復(fù)習(xí)規(guī)劃及高效學(xué)習(xí)方法：重點(diǎn)關(guān)注自身弱勢(shì)學(xué)科和中考平均分較低的學(xué)科。

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調(diào)好心態(tài)

策略1 要充滿信心，又要適度焦慮。

不管現(xiàn)在成績(jī)?cè)鯓�，都要相信自己�?jīng)過(guò)前段的復(fù)習(xí)是有效的。如果成績(jī)暫時(shí)不理想，是前段診斷時(shí)自己沒(méi)能發(fā)揮出應(yīng)有的水平，應(yīng)逐步樹(shù)立信心，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)（如默念：“我拼搏，我能成功”），永不言敗，這是走向成功的精神力量，至關(guān)重要。可以這么說(shuō)，誰(shuí)樹(shù)立了必勝的信心，誰(shuí)就能取得更大的成功。當(dāng)然，考得好的孩子，也不能憑自己有點(diǎn)實(shí)力，就自以為是盲目樂(lè)觀。面對(duì)中考，一點(diǎn)不著急，不好；但過(guò)于著急（焦慮）更不好。只有保持適度焦慮，才是迎考的較好心理狀態(tài)。常言道：不怕診斷焦慮，就怕過(guò)度焦慮。

策略2 要把握自我，更要戰(zhàn)勝自我。

復(fù)習(xí)時(shí)緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒(méi)有錯(cuò)，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識(shí)，“我”是如何適應(yīng)老師的要求；“我”如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好復(fù)習(xí)等。同時(shí)，面對(duì)中考復(fù)習(xí)的艱辛，學(xué)習(xí)問(wèn)題的繁難，戰(zhàn)勝自我就顯得十分重要，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。要堅(jiān)信：一分汗水一分甘甜，拼搏到底，就是勝利，甚至?xí)霈F(xiàn)奇跡！

策略3 要專心致志，也要科學(xué)作息。

較后關(guān)頭不能松懈，復(fù)習(xí)時(shí)將自己置身于診斷場(chǎng)景之下，這是需要的、也是較基本的要求。但為了在參加診斷時(shí)有充沛的精力，就要養(yǎng)精蓄銳，因而科

學(xué)作息就顯得十分重要。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾?ldquo;不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”�？茖W(xué)作息，就是不打疲勞戰(zhàn)，不開(kāi)夜車(chē)，不暴學(xué)暴嬉，注意勞逸結(jié)合，這樣就能始終保持一個(gè)清醒的高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦。

策略4 要有進(jìn)取心，也要有平常心。

奮進(jìn)、拼搏、發(fā)憤，都是必要的和重要的，這種精神要保持到中考。但到了較后階段，保持平常心，我以為更為重要。適當(dāng)給自己減壓，要知道，心態(tài)越平和，診斷時(shí)發(fā)揮得就越好。建議初三孩子挺胸抬頭快步走，多想過(guò)去成功的事，適當(dāng)聽(tīng)一些振奮人心的音樂(lè)。要知道，心態(tài)決定成功的一半。

策略5 要適度平靜，也要適度運(yùn)動(dòng)。

“課改”時(shí)期的中考，或多或少會(huì)給考生帶來(lái)一些影響，要明確診斷要求，更要冷靜對(duì)待。平時(shí)個(gè)性張揚(yáng)的孩子，在張揚(yáng)的前提下，可稍平靜一些；平時(shí)內(nèi)向的孩子，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是中考超水平發(fā)揮的必要條件。初三孩子大多不愛(ài)動(dòng)，主要是學(xué)習(xí)緊張沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但我還是希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如散散步、跑跑步、打一會(huì)兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽(yáng)臺(tái)上做會(huì)兒操等等。這樣，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證診斷時(shí)有一個(gè)健康的身體和清醒的大腦。

策略6 要惜時(shí)讀書(shū)，也要學(xué)會(huì)交流。

考前時(shí)間緊迫，大多數(shù)孩子抓緊分秒時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)，這是很好的現(xiàn)象。但也不能過(guò)于閉鎖，要學(xué)會(huì)適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，

同學(xué)間適度交流進(jìn)行感情溝通，是十分重要的，同學(xué)之情對(duì)增強(qiáng)信心、減緩壓力有很大的幫助。當(dāng)然，考前時(shí)間寶貴，切不可“長(zhǎng)談”。除了和同學(xué)交流外，還可與家長(zhǎng)、親友交流。

策略7 要意志支撐，也要學(xué)會(huì)放松。

大考臨近，用意志支撐完較后的學(xué)習(xí)與診斷，尤為重要。因?yàn)�，中考不僅是一場(chǎng)知識(shí)和技能的較量，也是意志的較量。但這個(gè)階段，也要學(xué)會(huì)適度放松，比如痛痛快快洗個(gè)澡，在草地上狂跑一陣，在草地上打滾，在僻靜處發(fā)呆一會(huì)，從慢到快改變你的呼吸頻率，讀些“小幽默”，在不影響他人之處放聲喊叫、唱歌、大笑等等。

復(fù)習(xí)的時(shí)間如果只剩下一個(gè)月，那么大家就要好好計(jì)劃一下這一個(gè)月的安排了，每一天該做什么，你都要一項(xiàng)一項(xiàng)的列舉好，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

2020北京中考沖刺營(yíng)就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京中考二模試題資料合集》。

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