北京關于期中考試復習方案

2020-11-07 15:31:00 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京關于期中診斷復習方案！復習的方案有很多，其實一套適合你的方案，無論在哪一次的診斷里，都可以對你起到很大的幫助，更別說這次簡單的期中診斷了，所以，希望每一位同學都能認真的實施復習方案。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京關于期中診斷復習方案。

北京關于期中診斷復習方案

如何制定期中診斷復習計劃

相關人士建議，復習迎考階段，首先要做的就是制訂一個量身打造，靈活多變的學習計劃，幫助孩子合理安排時間，提高效率，促進目標實現(xiàn)。在此過程中，必須抓住幾個要領：

依照生物鐘安排學習時間

有的同學看到別人早上背單詞效果可以，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，孩子應該學會自我觀察，了解自己的較好學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到較好的學習效果。

相關人士建議：在診斷階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當增加攝入。注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力�？梢姡瑺奚邥r間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

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用黃金時間來記憶

那么，怎樣在有限的時間里，達到較好的學習效果呢?孩子應抓住記憶效果較好的時間段來安排記憶，提高效率。

對大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦較清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。

相關人士建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應根據(jù)自己的情況進行調整。診斷階段需要記憶的內容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法鞏固記憶，力求合理分配時間，達到較好效果。

適當壓力有助堅持

開學初制訂學習計劃的同學不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

相關人士建議：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復習中。

對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。

診斷開始前，每個同學都心態(tài)都是不一樣的，為這次期中診斷認真準備過的同學自然是信心滿滿的上考場，想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！

北京關于期中診斷復習方案就給大家分享到這里，另外學而思學科老師還給大家整理了一份《北京初中期中診斷試題》。

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