北京疫情期間大班一周學習計劃

2021-02-11 20:07:27 　來源：本站原創(chuàng)

北京疫情期間大班一周學習計劃！面對來勢洶洶的疫情，為了阻斷疫情向校園蔓延。延遲了開學，延長了假期。但這并不意味著延時學習，停課不停學，休假不休學。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間大班一周學習計劃。

　　保持良好作息

　　越是放長假越要保持自己的良好作息，不能打亂生物鐘。要保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢，堅持午睡。

　　合理飲食

　　吃的太多容易困倦，吃的太少容易營養(yǎng)不良，兩者都不可取。難得長假在家，不妨借這個機會調理飲食，以清淡、營養(yǎng)為主，少吃甜食、零食、油膩食物。吃得好了，精神也會好。

　　勞逸結合，張弛有度

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用，一旦注意力提高了，你會發(fā)現(xiàn)學習特別效率，進而感受到成就感。

　　合理規(guī)劃學習計劃

　　雖然一直認為，學習較好的地方依舊是學校，在家學習時，會很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節(jié)期間。但是，我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來保證在家學習，因為，只有高度自律才能夠保證每天高效的學習。

“疫情”導致開學延期，沒有線上課時我們在家如何學習?以上4個方法很有用，而想要做好自律的關鍵是根據(jù)學校的課程安排制定一個切實可行的學習計劃。

　　其中包括起床和早飯時間、午休時間、復習時間等，比如：

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