北京初一下學期月考分析會壓軸題

2021-03-07 11:24:44 　來源：百度文庫

北京初一下學期月考分析會壓軸題！同學們，用好地理課本是學地理的基礎。無論什么學科教材是根本,是獲取知識的重要途徑,因此,學好地理教材是鞏固地理基礎、地理成績的前提。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初一下學期月考分析會壓軸題。

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　　克服幾種不良習慣

　　1.不要放棄“難題”

　　遇到“難題”，先冷靜下來，明確它考查的是哪個知識點，然后反復鞏固知識點，從問題中找到突破點。

　　2.切忌打疲勞戰(zhàn)

　　林老師不建議大家采取“考前突擊”的復習方法，只有讓大腦得到充足的休息，勞逸結合，才能更好地發(fā)揮它的作用。

　　3.不要只盯著弱項

　　考前無論發(fā)現(xiàn)了什么弱點，都不要過多地去想，保持平常心就好。這時的主要任務是復習已掌握的知識，而不是學習新知識。

　　4.樹立自信，保持好心態(tài)

　　良好的心態(tài)對理科診斷尤為重要，也是思路順暢的前提。過度緊張會導致思路不清，錯誤或做不出題。因此大家要學會自我調控情緒，培養(yǎng)自信心，以積極的心態(tài)面對診斷。

　　調節(jié)情緒的方法

　　(1)6秒鐘健康法

　　6秒鐘，什么都不想，收縮腹部、收攏下頜、動動身體、打哈欠。這幾個動作連起來做，就能起到很好的放松效果。

　　(2)自我想象放松法

　　想象自己開心的事情，比如見到了喜歡的偶像，取得了好成績。

　　(3)肌肉松弛法

　　原地小跑、小跳，或者拍打自己的雙臂，雙腿，讓自己自然而然地放松下來

　　(4)呼吸調節(jié)法

　　深呼吸，一長一短呼吸，可以很好的放松自我。

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