2020年北京中考海淀區(qū)一分一段

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2020年北京中考海淀區(qū)一分一段！“思維阻斷”是一種比較好的調(diào)適行為的技巧。當(dāng)出現(xiàn)壓力時，可以果斷地對自己說“停”，同時握緊拳頭，再重復(fù)命令自己一次，這樣就可以中斷原來的思路，有一個停頓過程后，要把注意力集中在對你來說沒有任何壓力的事情上。下面，小編為大家?guī)��?span style="color:#f00;">2020年北京中考海淀區(qū)一分一段。

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　　中考復(fù)習(xí)如何在短時間內(nèi)提高成績

　　抓住課堂時間

　　抓緊課堂時間，在學(xué)校的時間大部分用來上課，先進課前明白自己本節(jié)課要學(xué)習(xí)什么知識，自己對知識的掌握程度如何，認真做筆記主要記自己不理解的，不會的或者有疑問的，可以利用課下時間將這些問題解決。

　　記住問題不要堆積，堆積起來你自己都害怕。認真聽講并積極主動回答老師的問題，這樣可以調(diào)動自己大腦積極性讓自己大腦興奮起來，這樣更容易接受掌握新的東西。

　　不妨給自己定一些時間限制

　　連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份訓(xùn)練、八點以前做完那份診斷等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。

　　如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的功課，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

　　做題目要經(jīng)歷三個階段

　　一是初學(xué)新知的探索階段，此時需反向回憶所學(xué)知識、加強復(fù)習(xí)，盡快地達到對所學(xué)知識熟練運用的程度;

　　二是提高階段，當(dāng)我們對所學(xué)知識的掌握達到一定的熟練的程度后，就應(yīng)該做類型化的題，這樣會對我們幫助更大一些，它可以多角度、全方位地幫助我們加深對所學(xué)知識的理解，并在做題的過程中逐漸達到針對題目本身的特點對題目自動分類，依方法解題程度;

　　第三階段，也是較高較難度的階段。此時心中已不再有題型的概念，做題的時也不再受題型的束縛，此時看到的只是每道題的破綻。

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