北京初中期中考試

2021-04-20 16:52:08 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京初中期中診斷！時間過得很快，眨眼本學期已過半，大部分學校已舉行了期中診斷，這是對孩子學習成果的檢驗，想要取得滿意的成績，需要家長、老師和孩子三方的共同努力，真正推動較好的教育。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初中期中診斷。

北京初中期中診斷

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心理策略

1、自我減輕精神壓力

面對高三的緊張學習，心情過分緊張和焦慮，精神除于一定的緊張狀態(tài)是正常的，但壓力過大則會影響成績。所以同學們要學會自我減壓。這種壓力，部分是社會、家長和老師造成的，但內因是主要的。這就要求解除自身過重的思想負擔，一切從實際出發(fā)，不要好高騖遠，以免達不到目標而失去信心。另外要充滿自信，相信自己經(jīng)過認真的復習，已達到一定的知識水平，完全可以從容地面對診斷。不去和別人相比，自己肯定有自己的長處，別人也肯定有他們的短處。那些在診斷中超水平發(fā)揮的'同學，其成功經(jīng)驗一般是無心理負擔，能從容診斷

2、正確評價自己，明確診斷動機

診斷前對自己的學習務必要有一個正確的評價。切忌過高或過低地估計自己。即使是平時學習成績優(yōu)異的同學也要考慮是否平時復習的疑難問題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方。這樣才能既看到自己的優(yōu)勢，又能及時發(fā)現(xiàn)自己的弱點。即使是平時學習成績一般的同學也要看到自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，相信自己能超水平發(fā)揮。過強和過弱的診斷動機都不利于產生良好的效果。所以既不能把診斷目標定得過高，也不要過于自卑，低估了自己的真實水平。目標的實現(xiàn)也就是自己真實能力的體現(xiàn)。

3、考后有正確的期望心理

同學們在診斷完后不要過多的糾結過高或過低的分數(shù)，這時一定要對試題和自己的成績進行及時認真地分析。查漏補缺找到自己知識的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學習做好針對性的準備。

診斷結束之后可以試著去制定一個學習計劃，把自己較弱的那幾門學科提高上來。這也是自幫助自己養(yǎng)成一個好的學習習慣，想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！

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