北京高二理科期中考試各科試卷及答案

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　　第 一 步

　　首先我自問：我們?yōu)槭裁磿�在意外界的情況，并受之影響，被外界牽著鼻子走呢?直接原因是我們不了解自己，也沒有自己，我們不知道自己真正想要什么，只能跟隨外界的動向，人家學習，我也學習，人家去玩了，我也會放松，總是一種跟隨著、擔心著的感覺，內(nèi)心與行為都無法自由，成了外界形勢支配的木偶，雖然不情愿也懊惱，但是沒有辦法，太害怕掉隊了。

　　所以先進步，我們要反復內(nèi)省捫心自問，自己的人生志趣是什么?關(guān)于人生志趣的問題有曾想過嗎?自己的人生到底真正想要什么?為什么想要這個東西?自己到底想要成長為什么樣子的人?我確定要成為這個樣子嗎?如果答案是非常確定以及堅定的，或是有方向的，那目前階段我應該要嚴肅認真地確定什么目標呢?這個目標經(jīng)得起自我反復審問而依然堅定不移嗎?

　　經(jīng)過類似這樣的自省，從內(nèi)心里確定自己的愿景以及目前階段的目標。有自己的人，才有真切想要的東西(目標)，這會成為內(nèi)心淡定的港灣;沒有自己的人，是不知道人生想要什么的，只會跟隨外界的變化而變化，時刻擔心著是否跟丟了，無法安然。

　　第 二 步

　　第二步，我們繼續(xù)自問，我目前的能力如何?是否足夠?qū)崿F(xiàn)這階段的目標呢?如果不夠，那問題在哪呢?還差多少呢?應如何來能力呢?我一直以來的方法對頭嗎?如果不，那我要做何調(diào)整呢?我一直以來的習性習慣和思維模式有問題嗎?這些慣性會嚴重阻礙我的調(diào)整嗎?我有意識過這個問題嗎?我有好好反思過自己的習性嗎?我應如何改變呢?我是否太懶或太疲于反思和改變了呢?

　　經(jīng)過這一步的反省分析，確定自己的能力水平，找出阻礙自己前進的原因，一一去除，并做出正確的改變與嘗試。

　　第 三 步

　　第三步，我們再問，既然有了真切的目標，也了解自己的能力水平，清楚阻礙自我的原因，并知道該如何去改變和嘗試，那別人的情況是否還會影響到我呢?他們成績好與不好，會阻礙我達成目標嗎?如果不會，那為何還會在意別人的成績呢?是不是我太在意面子和虛榮了呢，因成績不如別人而感到丟臉、自尊心受挫呢?為什么我會有這種狹隘的思想呢?難道是我內(nèi)心太過貧瘠不夠自我安撫，才渴望面子虛榮來安撫自己嗎?我應如何來豐富內(nèi)心呢?難道把自我真切的目標一個接一個的實現(xiàn)，不就是在豐富自我與內(nèi)心嗎?既然如此，我為何不能安于內(nèi)心專注于目標實現(xiàn)，卻浪費精力向外渴求虛榮呢?我是否應該帶著欣賞的心而非狹隘嫉妒的心，去看待他人并把大家好的方法借鑒吸引內(nèi)化呢?

　　如此通過深入觀照自己的性情，回顧反省一直以來的習性，逐步去除狹隘，回歸本真與善意，為接下來的學習建立正能量的心靈空間。

　　第 四 步

　　第四步，我們接著問，隨著心靈的回歸，學業(yè)的逐步起色，終于感知到了進步的喜悅之時，遇到他人有困惑，有不懂的地方，我們是否應該隨緣適時分享呢?分享不但幫助了受者，傳達了善意，同時更加深了自己對問題的理解，比獨自復習還要有效果，我的經(jīng)驗告訴我：分享是較好的學習方法之一。

　　通過以上四個層次的觀照內(nèi)省，我們回歸自心，逐步踏上自我實現(xiàn)之路。

　　當然這個過程是需要一到兩個月的適應期，逐漸我們就會找到感覺、形成習慣、漸進佳境，“進步”將于中期明顯呈現(xiàn)。這一過程中我們專注于自身，不為外界所動�？梢哉f，我們沒有競爭，我們只是回歸自心，了解自己，做自己，知道自己想去哪，然后我們就出發(fā)了。

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