2021北京海淀二模高三排名，同學(xué)們值得了解

2021-05-10 14:55:45 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　時(shí)間管理

　　1.據(jù)著名的“時(shí)間管理四象限法”

　　如果時(shí)間集中于“緊迫而重要”的先進(jìn)象限，焦慮會(huì)一直保持在較高水平;

　　如果時(shí)間集中于“重要但不緊迫”的第二象限，就很少感受到時(shí)間的壓力;

　　如果時(shí)間集中于“緊迫但不重要”的第四象限，說(shuō)明總是在忙別人的事情;

　　如果時(shí)間集中于“不緊迫也不重要”的第三象限，就是在浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間規(guī)劃因人而異，

　　2.比較合理的分配方式為：

　　65%—80%用來(lái)做重要但不緊迫的事情;

　　20%—25%用來(lái)做重要而緊迫的事情;

　　15%用來(lái)做緊迫但不重要的事情;

　　1%浪費(fèi)在不重要也不緊迫的事情上。

　　3.一天中4個(gè)記憶黃金時(shí)間包括：

　　清晨起床后，適合學(xué)習(xí)難以記憶的內(nèi)容;

　　8：00—10：00，適宜學(xué)習(xí)需要周密思考、分析判斷的內(nèi)容，是攻克難題的較好時(shí)間;

　　18：00后的兩個(gè)小時(shí)，復(fù)習(xí)、歸納、整理的黃金時(shí)段;

　　晚上臨睡前一小時(shí)，復(fù)習(xí)難以記憶的內(nèi)容，因?yàn)樵谒瘔?mèng)中大腦會(huì)繼續(xù)加工這些信息。

　　了解了這4個(gè)時(shí)間段，考生就能有意識(shí)地調(diào)整自己的生物鐘，順應(yīng)大腦記憶規(guī)律，有效提高時(shí)間利用率，較終復(fù)習(xí)效率。

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