中考查漏補缺:調(diào)整狀態(tài)最有效的4個方法

2016-07-29 09:32:24 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　中考查漏補缺:調(diào)整狀態(tài)較有效的4個方法

　　1、暗示自我，回憶成功案例，提高考前自信。

　　自信對一個人很重要，如果沒有自信，在面對困難的時候，就會獨自哀傷，妄自菲薄。一個情緒低落的人，又怎么能激發(fā)興趣發(fā)揮，去克服困難呢。

　　2、適當降低目標，充分激勵自我，使自己快樂并興奮起來。

　　人需要激勵，需要快樂，尤其是面對嚴峻的形勢的時候，還需要興奮起來。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長發(fā)揮，暗藏的潛能才能被激發(fā)出來。

　　3、坦然自適，知識怡然心會，心境沉著淡定。

　　沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂，人快樂的時候，也要有所收斂，不能侍才放況起來。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成診斷。

　　4、不要放棄任何一絲機會，做到盡吾志則無悔矣。

　　大概每個人都知道中考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài)，積極地調(diào)集能動性，改善心境，調(diào)整心態(tài)，改善自身狀態(tài)，這樣才能以自變(改變自我)，而應萬變，決勝中考，贏在明天!

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