北京中考前在家可以開空調(diào)嗎

2020-06-23 15:06:40 　來源：百度文庫(kù)

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北京中考前在家可以開空調(diào)嗎！在家學(xué)習(xí)，同學(xué)們更應(yīng)該自律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，無論中考是否會(huì)延遲，功課難度是否會(huì)降低，面臨的境地是一樣的。‍‍誰都不能讓你輸，除了你自己。除了學(xué)習(xí)之外一定要注意飲食和休息哦。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考前在家可以開空調(diào)嗎。

北京中考前在家可以開空調(diào)嗎

　　1.衣：中考前這段時(shí)間，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候較好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，診斷那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。打扮得精神點(diǎn)的去參加中考!

　　2.食：清淡的飲食較適合診斷，切忌吃太油膩或者刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)吃了會(huì)過敏的食物考前一定要忌食。冰淇淋或冷飲容易引起胃疼，還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水!

　　3.�。嚎记靶菹⒑苤匾�。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但較遲不要超過十點(diǎn)半。中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過大容易感冒，睡覺時(shí)尤其要注意避免腹部受涼。

　　4.行：一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌麑W(xué)校診斷，考前老師會(huì)組織大家去看考場(chǎng)�？纯紙�(chǎng)的時(shí)候同學(xué)們要多留心，要仔細(xì)了解自己住的地方到考場(chǎng)可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達(dá)?大概要花多長(zhǎng)時(shí)間?去考場(chǎng)的路上有沒有修路堵車的情況?診斷當(dāng)天，應(yīng)該保證至少優(yōu)先30分鐘到達(dá)考場(chǎng)。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助。

　　5.用：出門診斷之前，一定要檢查文具包�？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來有什么工具沒帶，或者什么工具用著不順手。有手機(jī)的同學(xué)，別把手機(jī)帶入考場(chǎng)，可以帶塊手表控制時(shí)間。并且，較好用數(shù)學(xué)顯示的電子表，以免看錯(cuò)時(shí)間。

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　　考前心理及認(rèn)識(shí)調(diào)整

　　1.克服心理和生理難關(guān)

　　診斷時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次診斷不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷的診斷中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒什么。較后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說不定會(huì)“柳暗花明又一村”呢。

　　2.正確對(duì)待第—科診斷

　　俗話說萬事開頭難，先進(jìn)科診斷，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的診斷才是正確的策略。就像我們?cè)谌簬X中爬山一樣，剛剛越過的那一個(gè)山頭的險(xiǎn)峻已經(jīng)不十分重要了，因?yàn)闊o論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

　　3.答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦

　�、俳庖坏李}時(shí)中途難住怎么辦?有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開，趕快改做其它題目，較后有多余時(shí)間再解決它。

　�、谝粫r(shí)想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時(shí)做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。

　�、郛�(dāng)二者選一拿不定主意時(shí)怎么辦?一般而言，優(yōu)先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)在腦海里的東西牽強(qiáng)附會(huì)的可能性比較大。

　�、苡龅饺徊欢膯栴}怎么辦?要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會(huì)超出所學(xué)知識(shí)的范圍，首先想這道題跟學(xué)過的哪一類題有關(guān)?思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書的哪些章節(jié)?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考，要回答這個(gè)問題，需要知道什么?有些試題貌似很難，其實(shí)平時(shí)已學(xué)過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會(huì)出現(xiàn)。

　　4.考完即考好

　　交卷后不要立即對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不但無濟(jì)于事，而且會(huì)影響下一場(chǎng)診斷的情緒。即使有點(diǎn)錯(cuò)誤也是正常的，考助力能力的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對(duì)錯(cuò)還未有定論，別自己嚇自己。在診斷結(jié)束后，盡快離開考場(chǎng)。一方面是為了避免應(yīng)對(duì)過多的“考得怎么樣”的提問，而更主要地則是避免有同學(xué)找你“對(duì)答案”。診斷已經(jīng)結(jié)束了，成績(jī)已成定局了，至于考的好壞，此時(shí)只不過是一個(gè)自我感覺問題。

　　5.考間復(fù)習(xí)

　　考間復(fù)習(xí)指的是兩門診斷之間的休息時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的復(fù)習(xí)，分為中午考間復(fù)習(xí)和晚間考間復(fù)習(xí)兩種�？奸g復(fù)習(xí)的任務(wù)并不是準(zhǔn)備下一門診斷，主要是忘掉上一門診斷�？奸g復(fù)習(xí)是整個(gè)中考中一個(gè)特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能會(huì)越戰(zhàn)越勇;處理得不好，孩子可能就會(huì)虎頭蛇尾。

　　考生在中午的考間時(shí)間較好能安排一個(gè)小時(shí)午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復(fù);如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午診斷的科目。不過，應(yīng)該告訴考生：不要為中午考間復(fù)習(xí)定什么任務(wù)、指標(biāo)，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。

　　相比之下，晚間考間復(fù)習(xí)要困難一些，因?yàn)闀r(shí)間比中午長(zhǎng)。所以，父母的責(zé)任就重起來了：有時(shí)候，父母就是要陪著孩子消磨時(shí)間。

父母較好能陪著孩子進(jìn)行復(fù)習(xí)：可以給孩子提一些簡(jiǎn)單的問題，比如某個(gè)公式定理。當(dāng)然，如果父母對(duì)教材不熟悉，考間復(fù)習(xí)較好還是讓孩子獨(dú)立進(jìn)行。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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